{"id":134,"date":"2014-10-14T18:00:09","date_gmt":"2014-10-14T16:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/?page_id=134"},"modified":"2022-04-18T13:09:57","modified_gmt":"2022-04-18T11:09:57","slug":"heidelberger-kompetenztraining","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/?page_id=134","title":{"rendered":"Heidelberger Kompetenztraining"},"content":{"rendered":"

Herausforderungen nachhaltig und ressourcenorientiert bew\u00e4ltigen<\/h4>\n

Leitgedanke<\/h4>\n

Ob Sch\u00fclerInnen vor Klassenarbeiten, StudentInnen vor dem Examen, SportlerInnen vor dem Wettkampf, MusikerInnen vor dem Auftritt oder Menschen, die sich beruflich oder privat neuorientieren m\u00f6chten, sie alle stehen vor einer pers\u00f6nlichen Herausforderung, bei der es gilt, die individuelle Bestleistung zum richtigen Zeitpunkt optimal abzurufen. Diese F\u00e4higkeit ist nicht nur wesentlich f\u00fcr den schulischen, beruflichen oder sportlichen Erfolg, sondern auch f\u00fcr Wohlbefinden und Zufriedenheit, die sich beim Erreichen pers\u00f6nlicher Ziele einstellen.<\/p>\n

Das Trainingskonzept st\u00e4rkt Sie durch den Aufbau mentaler Selbstmanagementkompetenzen. Die Entwicklung mentaler St\u00e4rke und eines\u00a0ressourcenorientierten Konzeptes zum Trainingstransfer in Ihre Lebens- und Arbeitsbedingungen sichern die Nachhaltigkeit und unterst\u00fctzen Sie bei der Gestaltung eines gesundheitsf\u00f6rdernden und erfolgreichen Alltages.<\/p>\n

Die vier HKT-Teilschritte unterst\u00fctzen Sie auf Ihrem Weg zum Ziel:<\/h4>\n
    \n
  1. Ziele<\/strong> nach Zielkriterien formulieren und die Zielerreichung mental visualisieren<\/li>\n
  2. Ihre individuellen Zugangswege zur Konzentration<\/strong> erschlie\u00dfen und in Herausforderungssituationen gezielt einsetzen<\/li>\n
  3. die eigenen St\u00e4rken<\/strong> und F\u00e4higkeiten erleben und bewusst aktivieren<\/li>\n
  4. L\u00f6sungsstrategien und Handlungsalternativen f\u00fcr den Umgang mit Hindernissen, Belastungen, Druck oder Stress nutzen und M\u00f6glichkeiten der mentalen Abschirmung<\/strong> anwenden<\/li>\n<\/ol>\n

    Warum HKT?<\/h4>\n
      \n
    • Der Erlebnis- und Erfahrungsfokus des HKT f\u00f6rdert Aktivit\u00e4t, Freude, \u00a0Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung im Trainingsprozess<\/li>\n
    • Der Trainingsprozess fokussiert die vier Bausteine: Ziel, Konzentration, St\u00e4rke und Intentionsabschirmung<\/li>\n
    • Das Trainingskonzept kann flexibel an verschiedene Zielgruppen, Rahmenbedingungen und Ausrichtungen angepasst werden<\/li>\n
    • Die kontinuierliche wissenschaftliche Weiterentwicklung und Betreuung durch das Team um Prof. Dr. W. Kn\u00f6rzer an der P\u00e4dagogischen Hochschule Heidelberg bzw. den Verein zur F\u00f6rderung und Qualit\u00e4tssicherung des\u00a0HKT – FQHKT e.V.- erm\u00f6glichen\u00a0einen hohen Qualit\u00e4tsstandard<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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