{"id":390,"date":"2015-05-19T09:18:26","date_gmt":"2015-05-19T07:18:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/?page_id=390"},"modified":"2015-11-26T16:28:11","modified_gmt":"2015-11-26T15:28:11","slug":"workshops-und-impulsvortraege","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/?page_id=390","title":{"rendered":"Workshops und Impulsvortr\u00e4ge"},"content":{"rendered":"<p>F\u00fcr Gesundheitstage in Unternehmen\u00a0biete ich themenzentrierte Workshops und Impulsvortr\u00e4ge an.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Ziele:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Aktive Gesundheitsf\u00f6rderung und \u2013pr\u00e4vention durch nachhaltige St\u00e4rkung der eigenen Gesundheitskompetenzen<\/li>\n<li>Erweiterung des individuellen Gesundheitsverst\u00e4ndnisses auf der Basis aktueller Ans\u00e4tze der Gesundheitsf\u00f6rderung<\/li>\n<li>Nachhaltige F\u00f6rderung von Gesundheitsressourcen, die einen gesundheitsf\u00f6rdernden Umgang mit den berufsspezifischen Anforderungen erm\u00f6glichen<\/li>\n<li>Entwicklung mentaler St\u00e4rke<\/li>\n<li>Resilienztraining<br \/>\nResilienz, die F\u00e4higkeit zu innerer St\u00e4rke, Belastbarkeit, Widerstandsf\u00e4higkeit und Flexibilit\u00e4t \u2013\u00a0Kraftquelle, Potential und Ressource \u2013 erm\u00f6glicht uns erfolgreich und gesund unsere t\u00e4glichen Herausforderungen zu meistern. Es gilt sie zu st\u00e4rken, insbesondere dann, wenn der Druck durch \u00e4u\u00dfere und innere Anforderungen steigt und uns aus dem Gleichgewicht bringt.<\/li>\n<li>Achtsamkeitstraining<br \/>\nAchtsamkeit ist eine Haltung der Offenheit, wachen Entspanntheit und Zentrierung.<br \/>\nDie Wurzeln der Achtsamkeitspraxis liegen im fern\u00f6stlichen buddhistischen Kulturkreis.<br \/>\nAchtsamkeit ist eine personale Gesundheitsressource. Sie ist eine Strategie mit Stress \/\u00a0Belastung \/ Druck umzugehen und eine m\u00f6gliche Begleiterin f\u00fcr einen gesundheitsf\u00f6rdernden Lebensstil.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Themen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Gesundheit, Salutogenese und subjektive Gesundheitstheorien<\/li>\n<li>Resilienz<\/li>\n<li>Achtsamkeit<\/li>\n<li>Identifizierung beruflicher Belastungsfaktoren<\/li>\n<li>Kl\u00e4rung pers\u00f6nlicher Ziele, Ressourcen, St\u00e4rken und Optionen<\/li>\n<li>Aktivierungs\u00fcbungen f\u00fcr den Berufsalltag<\/li>\n<li>Methoden und Techniken der Stressbew\u00e4ltigung (Atementspannung, Progressive Muskelentspannung, mentales Erleben)<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Ihr Nutzen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Widerstandskraft und Balance<\/li>\n<li>Motivation und Aktivierung<\/li>\n<li>Wohlbefinden und Zufriedenheit<\/li>\n<li>Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung\/ Pers\u00f6nlichkeitsst\u00e4rkung zur F\u00f6rderung der psychischen und physischen Gesundheit<\/li>\n<li>(Gesundheits-) Ressourcenst\u00e4rkung<\/li>\n<li>F\u00f6rderung von\u00a0Selbstmanagementf\u00e4higkeiten<\/li>\n<li>ressourcenorientierte\u00a0Bew\u00e4ltigung der berufsspezifischen Anforderungen<\/li>\n<li>Gesundheitspr\u00e4vention und -f\u00f6rderung<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Methodik der Workshops ist erfahrungs- und erlebnisorientiert auf Ihre\u00a0Bed\u00fcrfnisse ausgerichtet. Zur Gestaltung einer anregenden Lernumgebung kommen verschiedene in der Erwachsenenbildung erfolgreich erprobte Lehr- und Lernmethoden zur Anwendung. Erleben Sie einen kreativen und vielf\u00e4ltigen Methodenmix nach dem Sandwich-Prinzip und Lernarrangements mit Bildkarteien, Selbstreflexionsphasen, mentalem Erleben, Entspannungs\u00fcbungen und kreativen Aktivierungsmethoden.<\/p>\n<p>Kontaktieren Sie mich f\u00fcr ein Erstgespr\u00e4ch, ich freue mich Sie kennenzulernen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr Gesundheitstage in Unternehmen\u00a0biete ich themenzentrierte Workshops und Impulsvortr\u00e4ge an. Ziele: Aktive Gesundheitsf\u00f6rderung und \u2013pr\u00e4vention durch nachhaltige St\u00e4rkung der eigenen Gesundheitskompetenzen Erweiterung des individuellen Gesundheitsverst\u00e4ndnisses auf der Basis aktueller Ans\u00e4tze der Gesundheitsf\u00f6rderung Nachhaltige F\u00f6rderung von Gesundheitsressourcen, die einen gesundheitsf\u00f6rdernden Umgang mit den berufsspezifischen Anforderungen erm\u00f6glichen Entwicklung mentaler St\u00e4rke Resilienztraining Resilienz, die F\u00e4higkeit zu innerer St\u00e4rke, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-390","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P4FeS6-6i","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=390"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":503,"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/390\/revisions\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.potentialfoerderin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}